（殺人や強姦などの重い罪を犯した精神障害者の収容施設でヒューレン博士が仕事をしていたときに） モーナも、私と一緒になってクリーニングしてくれました。私の中で起きているさまざまなことを伝え、彼女は私が出勤しているあいだもクリーニングしつづけて…

（前略） 1992年に、モーナはドイツで亡くなりました。いや、亡くなったというより、進化した、もしくは変化したと言ったほうがいいかもしれません。なんの前触れもありませんでした。そのときはじめて、モーナが私と出会ったときから、クリーニングしてくれ…

私はモーナから、何ひとつ教えてもらいませんでした。彼女は、私に関して自分の潜在意識をクリーニングしていただけなのです。そのお陰で私はクリーンになり、神聖なる存在からインスピレーションがもらえるようになりました。 『みんなが幸せになるホ・オポ…

あるとき、二人の女性がモーナを訪ねてきました。娘さんのほうに悩みがあって、お母さんが付き添ってモーナのセラピーを受けにきたのです。二人が席につき、モーナが私を呼んだので同席しました。モーナは『どうしましたか』と問いかけ、娘さんが話しはじめ…

私はモーナに、そもそもSITHホ・オポノポノをなぜ始めたのか、聞いてみたことがあります。モーナは、神聖なる存在と直接話して、こんな方法があるんだと教えてもらったと言いました。神聖なる存在が「私のやり方と宗教的な方法と、どっちでやりたいのか」と…

心理学の新しい局面を開拓しようとか、自分に何か悩みがあって彼女のもとを訪れたわけではありません。まるいで何かに引きつけられるように、モーナのセミナーに参加したのです。 （中略） セミナーの初日、『すべてのことはあなたが原因ですよ』と言われま…

モーナはよく呼吸を例にしてウニヒピリを説明していました。たとえば、走るとそれだけ息を多く吸い込む必要がありますよね、そして私たちはそのことを考えずに自然と大きく速く呼吸をし始めます。呼吸はあまりにも、当たり前に行っている動作の一つで、いち…

モーナは当時から、ウハネ（表面意識）、アウマクア（超意識）、そしてウニヒピリ（潜在意識）、この三位一体が自己を構成していて、このバランスを取り戻すことが第一の、この宇宙での私たちのとても貴重な仕事だと言っていました。その三位一体のバランス…

私がホ・オポノポノに出会ったのは1980年代です。結婚して少ししてから、マウイで暮らしていたとき、地方紙である『マウイウィーク』の一面にモーナのインタビューが大きく掲載されていました。そこに書かれていたことでいちばん印象深く残っているのは『こ…

あなたが本当の自分である時、この世界も本当の姿を取り戻します。モーナのデスクに飾られていたことばがあります。 『平和はわたしからはじまる』 そう！ 平和は自分からはじまるのです。さあ、クリーニングをはじめましょう。 『はじめてのホ・オポノポノ…

親になりたての頃、モーナに『子どもは一瞬で育つのだから、今を楽しみなさい』と言われ、状況そのものはなかなかタフでしたが、子育てを楽しく乗り切ることができました。そのことばがなぜだか今でも頭に残っています。これってクリーニングにも当てはまる…

わたしは19歳のある日、ふと目覚めて「ハワイへ行こう！」と思い立ち、翌日それを実行していました。（中略）数日して、オアフのビーチを散歩していたら、「紹介したい人がいるの」と初対面の女性に話しかけられ、紹介してもらったのが、モーナです。（中略…

モーナにあるとき、こんなことを言われたの。『自分の人生でホ・オポノポノが必要、これがあるから生き方が変わってきたという体験をして、日々それを実践し始めているということは、それをどこかであなたに与えてくれた人がいるということよね。いちいち言…

（前略） でもモーナからこんなことを言われたことがあるの。『あなたの前で笑っている人が、その潜在意識の部分で何を体験しているのかはわからない。だからこそ、まずはあなた自身をクリーニングしていなさい。そうしたら、ウニヒピリ同士に秘密はないから…

あなたが吐き出した言葉、想い、行動は、すべて自分に戻ってきます。あなた以外のものなんて何もないのです。怒りも恐れもすべては「愛と自由」を求める叫びなのです。だから、あなたが何を見て、どう感じようとも、それをクリーニングする責任があるのは、…

太陽や地球、宇宙そのものにはもともと持っているリズムの流れがあります。リズムに戻ることが大切です。クリーニングがそれを可能にします。だから、母親とのくだらない喧嘩、くだらないテレビ、病気がなかなか治らない、という一つひとつの出来事は、あな…

モーナは、 『自分の身に起きていることが特別なことだと思ったら、それは注意信号。クリーニングのチャンスです』 とも言っていました。特別意識と感謝は異なるエネルギーです。何か特別意識を持っているとき、自分のすべきほんとうのことを見失いがちです…

モーナはこんなことも言っていた。『ものごとを大事（おおごと）にすると、その大切なエッセンス、本質は失われてしまう』わたしがこの土地と出会ったとき、ここを買うことができたら、もう死んでもいいとか、購入が決まったとき、こんなに貴重で広い土地で…

目の前で起きている状況に百パーセント責任を取るということは、すべて自分が決めて、働きなさいということではありません。自分の中の判断をクリーニングすることで、まずは、自分の真の存在を取り戻します。そうすれば、相手のほんとうの才能が働き始めま…

「これからちょっとだけ寄っていきたい場所があるの」。ワイレアさんはそう言って、ハワイ火山国立公園に入っていった。（中略）ワイレアさんは「ささっとね。ここに何度か、モーナと来たことがあるの。よく来ていたそうよ。ここのペレ（ハワイに伝わる伝説…

（前略）その男性は、オアフのカネオヘという町に住んでいたんだけれど、家でのトラブルが絶えないことをモーナに相談に来ていた。夜中ひっきりなしに家の中でする物音、開けてもいないのに、開いている引き出しに、これはポルターガイストだと怯えていたの…

感情が揺れ動いているときというのは、そこであなたがクリーニングをすべきですよ、と宇宙があなたに話しかけている証拠です。 『ホ・オポノポノ ジャーニー』（講談社）p.237 ホ・オポノポノジャーニー ほんとうの自分を生きる旅 作者:平良 アイリーン 講談…

（駆け回っていた息子を落ち着かせてくれたモーナに、ワイレアさんがお礼を言いにいったときに。） 休憩時間中にモーナにお礼を言いにいくと、こう言われた。『問題は子供にはない。子供達にホ・オポノポノが必要だと思うあなたのその思いをクリーニングしな…

あるとき、子供達を連れてクラスに参加したことがあった。上の子二人はもう椅子にじっと座っていられる年齢になっていたのだけれど、一番下の子は、とてもやんちゃでね。部屋中を駆け回っていた。（中略）周りの目が気になって、息子に無理やり絵本を持たせ…

そんなある日、オアフで開かれた大きな授賞式に、モーナがノミネートされたので二人で行きました。ハワイの文化人を讃える何かの式でした。わたしは部屋の一番端っこの席に座ろうとしましたが、モーナは『わたしの席を見つけなきゃ』と言って、しばらく瞑想…

あなたの内なる働きにすべてはかかっています。あなたがウニヒピリにどれだけ安心を与え、小さな喜びを共有できるかにかかっています。内なる子供とあなたの関係がバランスを取り戻したとき、父であるアウマクアがこの家族にぴったりの環境を与えてくれます…

（ウォン夫妻がこれまで住んでいた家を売りに出し、次に住む家がまだ見つかっていなかったときに。） この家にもアイデンティティーがあるの。あなたと同じように。ここで起きた争いや騒音をちゃんとお掃除してからね。残された記憶がクリーニングされない限…

ウニヒピリとは私達の中にいるもう一人の自分です。そして、それは子供の部分です。ウニヒピリに聞いてみてください。正しくいたいの？ それともハッピーでいたいの？ と。子供であるウニヒピリにとって、記憶まみれのあなたの正しさは、ただの重しでしかな…

あなたが他人を批判し続けるということは、あなたがあなたの聖なる行いに記憶の泥をかけ続けているようなものです。『ホ・オポノポノ ジャーニー』（講談社）p.185 ホ・オポノポノジャーニー ほんとうの自分を生きる旅 作者:平良 アイリーン 講談社 Amazon

（前略）モーナはハワイに降る雨をそれぞれ見分けることができたの。雨にもそれぞれのしずくが全く異なるバイブレーションを持って降り注いでいると教えてくれる。ハワイ語で、雨は“UA（ウーア）”と言います。大きいUAもあれば、小さいUAもある。地面を激し…